荷兰猪吃了有什么好处？
1、吃荷兰猪可以美容，因为荷兰猪体内含有人体需要的氨基酸和微量元素，能够清除人体内的垃圾，同时还可以对血液起到净化作用。经常吃荷兰猪可以帮助美容养颜，润肤祛斑。
2、能预防骨质疏松，因为磷是维持骨骼结构的重要元素之一，而鸡蛋中富含磷，经常吃蛋就能满足身体对于磷的需求，从而预防骨质疏松。
3、有提高记忆力的功能，因为在蛋黄中含有叶黄素和玉米黄质（类胡萝卜素的一种）这两种物质可以防止紫外线损伤眼睛，而大脑中的海马状结构的神经细胞对于需要大脑记忆功能的维持是有重要意义 的；蛋黄中还含有卵磷脂，可以促进脑组织的发育，因而常吃鸡蛋对提升记忆力有一定的作用。
4、有益心脏健康，因为蛋黄当中含有多种有益心脏健康的营养物质，如卵磷脂、甘油三酯、胆固醇等，这些都对心脏健康有好处。 经常食用荷兰猪还能补充蛋白质，增强机体免疫力，控制体重增长，还有一定的止血功效 。
但是要注意，由于鸡蛋的营养价值高，所以不宜多吃，每天食用一个就可以了。另外需要注意一下，生吃鸡蛋不仅会导致营养损失，且有可能感染寄生虫，应该不要吃生鸡蛋。