老是喜欢咬人怎么办?

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1、首先,你要搞清楚为什么你会经常性的下意识去咬别人?是因为牙痒?还是因为情绪不稳定?或者是由于一个习惯而导致的。因为通常我们无意识的自身行为大部分都是习惯性。

2、如果是因为你牙痒或者习惯导致你经常出现咬牙,那么你可以试着在嘴中咀嚼一些食物来让你牙齿有东西可咬(当然不要选择太硬的食物,否则会伤害牙齿);也可以买些磨牙棒之类的物品,让牙齿得到“发泄”。

3、如果你是因为情绪不安而导致你出现咬牙的情况,那么你最好是寻找合适的途径去宣泄你的情绪。可以找一个信任的人倾诉,或者通过写日记记录方式去宣泄负面情绪;也可以进行适度的运动释放压力。

4、最后如果你想从根本上杜绝这种情况的出现,你需要找到你下意识就咬人的根源。然后根据具体的原因采取对应的措施。

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