吃什么身上的毛就不长？
在中医理论中，精充、血足、气盛是毛发得以正常生长、濡养的重要物质基础。精充，毛发根部得到充足的气血濡养，毛发才能保持坚挺黑泽，并且不易脱落；当精亏、血虚、气弱时，毛发根部无法得到充足的气血濡养，毛发就会变白、脱落。
所以，要想解决毛发脱落这个问题，归根到底就是要保证“精、血、气”的充足。具体来说要从日常饮食做起，多食入一些具有养血荣发、固肾护发作用的食物。
养血荣发的食物
动物肝脏 ：肝脏中含有丰富的铁质和锌，能加强血色素合成，有助于头发生长，毛发乌黑发亮。因此，经常吃动物肝脏能使头发变得有光泽，不易衰老。
黑芝麻： 黑芝麻不仅味道好，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸及磷、铁、镁等，其铁、维生素E 的含量极为丰富，经常食用不仅对补肝肾、养血液、祛皱纹有特殊效果，而且能润发、乌发，使你的发质得以改善，黑发更有光泽。
养颜佳品红枣，益气健脾，养血荣发。每日煮食5~10枚红枣，不仅可以调气血、强身体、美容颜，而且对于毛发的生长、滋养也有好处。