主人拿狗发脾气是抑郁症么?
不是,但是可能提示你有些焦虑情绪存在 具体点说,当你生气,愤怒的时候,去攻击无生命(这里也包括你想象出来的)物体,通过这种攻击行为来缓解你的负面情绪,这是人类常见的减压方式之一。不过通常人类会选择一些柔软的,不伤害自身的物品去进行破坏,而你选择了最“暴力”的方式——对一只小狗狗发脾气。。。 所以,可能是你最近压力很大,没有恰当渠道发泄,然后选择对弱小的动物发火。
如果你发现你对其他事情也感兴趣,比如玩游戏,看小说等,那么说明你可能轻度抑郁了,需要及时调整状态;如果这时候仍然持续对宠物发火,那么你心理状况就危险了! 因为这个时候,你容易把身边的人或者事物误解成你的“敌人”,并且试图使用暴力方式消除“敌人”带来的威胁。。。
当然,对于你的情况,最好的解决方法还是要找到合适方法减轻压力。否则很容易出现心理疾病的。 一般建议可以试着从以下几点出发:
1、学会合理宣泄,比如找个没人的地方大声喊叫,或适当哭泣;
2、增加运动,不管是跳绳还是跑步,定期运动能够释放内啡肽,这是一种能让你感觉良好的化学物质;
3、寻求家人和朋友帮助,告诉他们你目前的情况,让他们多给你一些关心和照顾;
4、寻求专业心理咨询帮助,让心理咨询师帮助你正确识别和梳理自己的情绪,并给予合理的解压方案。